Titel:

Online-Kurs für alle Stufen


Wann:

Freitags, 19:30 - 21:00


Wo:

Online-Kurs über fairmeeting

 


 


Bei diesem ONLINE-Kurs arbeiten wir mit der beiden daoistischen Formen  "Heart of Spring" im Stehen und "9 Kreise" im Liegen.  Bei der ersteren Form geht es darum, durch eine harmonische Bewegungsabfolge eine feine Ausdifferenzierung von Yin- und Yang im menschlichen Körper herzustellen, was ein tiefes Wohlbefinden auf allen Ebenen zur Folge hat. Die gezielte Aktivierung und Stärkung der Herzenergie ist dabei nur ein Teil davon.
9 Kreise im Liegen: bei dieser meditativen Qigong-Form lassen wir das Qi nur mit Hilfe unserer Aufmerksamkeit durch den Körper kreisen, mit dem Ziel sowohl Körper als auch den Geist zu stärken.

 Anmeldung: um einen Link für die Teilnahme am Online-Kurs zu erhalten, bitte ein E-Mail senden an: alida@rudlof.at
Kursbeitrag: € 15,- /Einheit, 90 min.