Kursinhalt: Wir praktizieren in entspannter und stimmungsvoller Atmosphäre entweder im Seminarraum oder bei Schönwetter im  Meditationsgarten. Auf dem Programm stehen die Tai Chi Relaxation-Form sowie verschiedene Bewegungsformen aus dem Sheng Zhen.
Die harmonisch-fließenden Übungen stärken und aktivieren Körper und Geist gleichermaßen. Sie fördern unser inneres Gleichgewicht und stärken unsere Resilienz, in Zeiten großer Herausforderung, weil sie uns auch mit unserer inneren Weisheit und Stärke verbinden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Trinkflasche
Kursleitung: Mag.a Alida Rudlof, zert. Sheng Zhen-Lehrende
Info und Anmeldung: alida@rudlof.at oder 0699-81279983

Dieser Kurs ist gefördert und wird in Kooperation mit "Bewegungsland Steiermark" abgehalten. Zur Zeit leider ausgebucht - Warteliste für Interessentinnen!