Kursinhalt: In diesem Kurs wird zur Zeit überwiegend die aus der Sheng Zhen Meditation stammende daoistische Bewegungsform "The Heart of Spring" praktiziert. Die Bewegungen dieser Form sind besonders anmutig und verbinden die Praktizierenden auf harmonische Weise mit Himmel (Yang) und Erde (Yin) gleichermaßen. Die Essenz der Übungen ist der kontinuierliche Austausch von Qi mit der Natur und dem Universum. Dabei werden die Bewegungen zur Stille und Stille wird zu Bewegung. Die Gedanken kommen immer mehr zu Ruhe und das Erspühren des eigenen Körpers sowie die fein abgestimmten Nuancen der Bewegungen nehmen immer mehr Raum ein.

Bitte mitbringen: weite, bequeme Kleidung und Trinkflasche.
Kursleitung:   Mag.^a Alida Rudlof, internat. zert. Sheng Zhen-Lehrtrainerin
Beitrag: auf Anfrage
Kursanmeldung:  0699-81279983 oder alida@rudlof.at

Schnuppermöglichkeit, wenn ein Platz frei ist, gegen Voranmeldung!