Titel:

Kurs für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene


Wann:

Mittwochs 18:30- 20:00


Wo:

VITAMUS
Hangweg 14
8052 Graz-Eggenberg

Info


 


Inhalt dieses Kurses ist das Erlernen und Praktizieren von Sitz- und Stehübungen aus dem Sheng Zhen Gong, mit einem besonderen Fokus auf das Herzzentrum. Die harmonischen Bewegungsabfolgen stärken  den gesamten Bewegungsapparat und machen den Rücken geschmeidig. Zudem führen die Übungen in eine tiefe Entspannung und unterstützen beim Loslassen, was ganz automatisch die Bewegungsqualität verbessert, die Atmung intensiviert und das Qi (Lebenskraft) frei im Körper zirkulieren lässt. Auf emotionaler Ebene helfen die Übungen, Stress abzubauen und zeigen den Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Zeit:   Mittwochs, 18.30 bis 20:00 Uhr; ab 1. März 2017

Ort:   VITAMUS, Hangweg 14, 8052 Graz-Eggenberg

Beitrag:   € 160,- für 10 Einheiten, € 140,- für Mitglieder des Vereins Sheng Zhen Styria

Kursleitung:   Mag.aAlida Rudlof, Sheng Zhen Gong Lehrtrainerin, Mag.aKathrin Paller, Sheng Zhen Gong Lehrerin

Anmeldung:   0699-10691233 (Kathrin) oder 0699-81279983 (Alida), kathrin.paller@shengzhen.at, www.shengzhen.at