Titel:

Kurs für AnfängerInnen


Wann:

Dienstags 19:30-20:30


Wo:

YoCo Yogastudio (Firma Seelos)

Gratwein 8112, Am Grünanger 11

 


 


"HEAVEN NATURE HEART MANTRA" ist eine bewegte Meditation mit einer Abfolge von 10 sanften, natürlich fließenden Bewegungen. Durch Entspannen und Loslassen wird der Rücken geschmeidig und gut beweglich und der gesamte Bewegungsapparat gestärkt. Die Übungen schulen die Koordination und helfen, Stress und Spannungen abzubauen. Die Atmung wird intensiviert und sorgt in Verbindung mit den Bewegungen für einen freien Fluss des Qi im Körper. Dadurch wird das energetische Herzzentrum aktiviert, wodurch sich Weisheit und Mitgefühl in uns verstärken und uns darin unterstützen, dem Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.

 Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

 Beitrag: € 130,- für 10 Einheiten (bzw. € 115,- für Mitglieder des Vereins Sheng Zhen Styria)

 Bitte bequeme Kleidung und Wasserflasche mitbringen!

 S c h n u p p e r m ö g l i c h k e i t !  Bitte um telefonische Voranmeldung: 0677 611 27 626