Titel:

Kurs für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene


Wann:

Donnerstags 17:45-19:00


Wo:

Gratwein-Straßengel, 8112

Florian-Kahrhofer-Straße 8


 


Wir üben und vertiefen "Sheng Zhen Healing Gong- Stufe 1" und erlernen "Sheng Zhen Healing Gong- Stufe 2". Nachdem in Stufe 1 der Körper gereinigt, heilsames Qi gesammelt und die Herzenskraft aktiviert wird, kommt es in Stufe 2 zu einem gezielten Erwärmen und Verdichten der Energie. Stufe 2 ist dynamischer und erfordert bereits eine gewisse Beweglichkeit des Rumpfes, die wir durch regelmäßiges Üben der Stufe 1 trainieren. Beide Stufen des Healing Gong werden auf einem Hocker sitzend ausgeführt.

Ergänzend praktizieren wir Bewegungen im Stehen, die den gesamten Bewegungsapparat mobilisieren und kräftigen. 

Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Beitrag: € 110,- für 10 Einheiten à 75 Minuten

Bitte bequeme Kleidung, Getränk und eine Decke mitbringen!

S c h n u p p e r m ö g l i c h k e i t !  Bitte um telefonische Voranmeldung: 0677 611 27 626