Titel:

Sommerkurs


Wann:

Donnerstags 18:30-20:00


Wo:

Schönwetter: Doktorpark, St. Radegund
Schlechtwetter: Yogaraum Lotos, Hauptstr.8, St. Radegund

 




 


In diesem offenen Sommerkurs, bei dem AnfängerInnen wie länger Übende gleichermaßen willkommen sind, werden Steh- und Sitzformen gemischt praktiziert.
Die Stehübungen verbesssern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und kräftigen die Muskulatur des Rückens, der Beine und Arme. Durch das entspannte Loslassen während der Übungen, wird ein freier Energiefluss ermöglicht und die Emotionen kommen ins Gleichgewicht.  Die Bewegungen stärken auch das Herzzentrum, sodass die Weisheit und das Mitgefühl des Herzens auf natürliche Weise zum Ausdruck kommen kann.
In der Sitzform "Sheng Zhen Healing Gong" werden die Energieleitbahnen gereinigt und durchlässig gemacht, damit heilsames Qi besser vom Körper aufgenommen werden kann.  Die sanften auf einem Sitz-Hocker ausgeführten Bewegungen stärken zudem die inneren Organe und setzen starke Impulse zur Selbstregulation.

Bitte mitbringen: Decke und Trinkflasche
Dieser Kurs wird von Sheng Zhen Styria im Rahmen von "Bewegt im Park" durchgeführt und gefördert durch Mittel vom Hauptverband der österr. Sozialversicherungsträger, sowie des BM f.Öffentlichen Dienst und Sport.