In diesem Anfängerkurs werden die Teilnehmer/innen Schritt für Schritt in eines der größten Qigong-Systeme der Welt, der Sheng Zhen Body-Meditation eingeführt. Unter qualifizierter Anleitung werden Steh- und Sitzübungen praktiziert, die Körper und Geist gleichermaßen stärken und harmonisieren. Durch die ruhig fließenden, ganzheitlichen Bewegungsabläufe lassen sich (Ver)Spannungen lösen, Verstand und Emotionen kommen zur Ruhe, Herz und Bewusstsein werden geöffnet. All das wirkt sich stabilisierend, nährend und wohltuend auf den gesamten Organismus aus.
Bei schönem Wetter praktizieren wir ab sofort wieder im Freien im schönen Meditationsgarten des Gartenparadieses. Bei Kälte und Schlechtwetter sind wir im Seminarraum!

Kursbeitrag:  € 130 für 10 EH á 75 min.
Bite mitbringen: Sitzauflage und Trinkflasche
Kursleitung: Mag.a Alida Rudlof (Sheng Zhen-Lehrtrainerin)
Info und Anmeldung: alida@rudlof.at oder 0699-81279983