Titel:

Kurs für SeniorInnen


Wann:

Montags 09:30 - 11:00


Wo:

Sheng Zhen-Studio, Andritzer Reichsstraße 42 a, Graz-Andritz

 


 


Dieser Vormittagskurs ist besonders für ältere Menschen konzipiert, die sich durch das Praktizieren von ganzheitlichen, meditativen und gesundheitsorientierten Bewegungsformen ihre körperliche Fitness erhalten und gleichzeitig ihren Geist und ihr Bewusstsein trainieren wollen. Die herzöffnenden Übungen verhelfen zu mehr Lebensfreude, innerer Ausgeglichenheit und einem entspannten und herzlichem Miteinander.  Eingeleitet werden die Einheiten durch sanfte Aufwärmübungen und abgeschlossen mit einem meditativen Teil.  

Kursbeitrag: € 16,- (pro Einheit á 90 min.) - Mitglieder v. Sheng Zhen Styria: € 15,-/Einheit
Bitte mitbringen: Sitzauflage und Trinkflasche.
Kursleitung: Mag.a Alida Rudlof (zert. Sheng Zhen-Lehrende)
 Anmeldung und Info: Alida Rudlof, alida@rudlof.at oder 0699-81279983

Hinweis: wir praktizieren in Kleingruppe - 3-G-Nachweis notwendig!

 Schnuppern gegen Voranmeldung gerne möglich!