Titel:

Kurs für Anfänger/innen und mäßig Fortgeschrittene


Wann:

Mittwochs 18:45 - 20:15


Wo:

Sheng Zhen Studio Graz - Andritzer Reichsstraße 42a, 8045 Graz-Andritz


 


Kursinhalt: In diesem Kurs sind  Erwachsene aller Altersstufen herzlich willkommen, die ein ganzheitlich ausgerichtetes, meditatives und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm suchen.
Kursinhalt ist das Erlernen einer Steh- wie auch einer Sitzform aus dem Sheng Zhen, wobei auf die jeweiligen Vorkenntnisse der Teilnehmenden eingegangen wird. Die harmonischen und fließenden Bewegungen helfen,  sowohl den Körper fit zu halten wie auch mit Leichtigkeit, Stabilität und einem offenen Herzen durch die besonders bewegten Zeiten zu gehen.

Kursbeitrag: € 17, pro Einheit á 90 min., Mitglieder Sheng Zhen Styria: € 15,50 pro Einheit
Bitte mitbringen: Decke, Trinkflasche
Kursleitung: Mag.a Alida Rudlof, Sheng Zhen-Lehrtrainerin
Anmeldung und Info: alida@rudlof.at oder 0699-81 27 99 83

Hinweis: Wir praktizieren in Kleingruppe mit ausreichend Abstand!
Schnuppern gegen Voranmeldung gerne möglich!