Titel:

Vormittagskurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Wann:

Mittwochs 9:30 - 11:00


Wo:

Sheng Zhen Studio Graz  - Andritzer Reichsstraße 42a


 


Kursinhalt:

Ziel dieses Kurses ist das Erlernen und Praktizieren von Sitz- und Stehübungen aus dem Sheng Zhen, mit besonderem Fokus auf das Herzzentrum.
Von 11.00 bis 13.00 ist gemäß der TCM die ideale Tageszeit, um Herz-Kreislauf zu regenerieren und das Feuerelement zu stärken!
Die harmonischen Bewegungsabfolgen erfrischen und harmonisieren den SHEN-Geist, verbessern unsere Ausstrahlung und stärken unsere Lebensfreude.
Zusätzlich führen die Übungen in eine tiefe Entspannung und unterstützen beim Loslassen. Auf emotionaler Ebene helfen die Übungen, Stress abzubauen und zeigen den Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Beitrag:   € 170- für 10 Einheiten, € 155,- für Mitglieder des Vereins Sheng Zhen Styria
Kursleitung:   Mag.a Alida Rudlof, Sheng Zhen-Lehrtrainerin

Kursanmeldung:  0699-81279983 oder alida@rudlof.at