Titel:

Vormittagskurs für Anfänger/innen und Fortgeschrittene


Wann:

Montags 9:30 - 11:00


Wo:

Sheng Zhen Studio Graz  - Andritzer Reichsstraße 42a, 8045 Graz


 


Kursinhalt:

Ziel dieses Kurses ist das Erlernen und Praktizieren von Sitz- und Stehübungen aus dem Sheng Zhen.
Die harmonischen Bewegungsabfolgen erfrischen und harmonisieren den Körper und auch unser Herzzentrum, was sich besonders in einem starken und klaren SHEN-Geist niederschlägt. Dies verbessert unsere Ausstrahlung und stärkt die innere Weisheit und Lebensfreude.
Zusätzlich führen die Übungen in eine tiefe Entspannung und unterstützen beim Loslassen. Auf emotionaler Ebene helfen die Übungen, Stress abzubauen und zeigen den Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Beitrag:   € 170- für 10 Einheiten, € 15o,- für Mitglieder des Vereins Sheng Zhen Styria
Kursleitung:   Mag.a Alida Rudlof, Sheng Zhen-Lehrtrainerin

Kursanmeldung:  0699-81279983 oder alida@rudlof.at

Der Kurs findet in Kleingruppe statt - auf ausreichend Abstand wird geachtet!