Titel:

Kurs für alle Stufen


Wann:

Mittwochs 17.00 - 18.30


Wo:

Sheng Zhen Studio Graz  - Andritzer Reichsstraße 42a, 8045 Graz, neben Fahrschule Andritz


 


Kursinhalt: In diesem Kurs werden verschiedene Formen aus dem Sheng Zhen praktiziert, wobei immer wieder Bezüge zum Funktionskreis Niere hergestellt werden, denn von 17:00 bis 19:00 ist laut TCM die "Nierenzeit".
Die Niere ist deshalb ein so wichtiges Organ, weil sie der Speicher der Lebensessenz ist. Die Pflege des Nieren-Qi ist somit ein zentrales Anliegen in der chinesischen Medizin. Wenn das Nierenfeuer gut arbeitet, werden alle Körperzellen gleichmäßig mit Wärme und Energie versorgt. Gleichzeitig werden Antriebskraft, Ausdauer, Wille und Mut in uns gestärkt. Da Niere und Herz zu den wichtigsten inneren Energieschichten im Körper zählen, kommt in den Übungsabfolgen auch dem Funktionskreis Herz eine besondere Bedeutung zu.
Meditative Elemente am Ende der Übungseinheiten runden das Bewegungsprogramm ab.
Auch Neueinsteiger/innen sind willkommen!

Beitrag:   € 170- für 10 Einheiten, € 150,- für Mitglieder des Vereins Sheng Zhen Styria
Kursleitung:   Mag.a Alida Rudlof, Sheng Zhen-Lehrtrainerin
Kursanmeldung:  0699-81279983 oder alida@rudlof.at

Der Kurs findet in Kleingruppe (max. 8 Personen) statt!
Schnuppern nach Voranmeldung gerne möglich!